-२ वर्ष पुरानो वास्तविकता एक कालो खेल ब्रा र शॉर्ट्स संग खेल सूट मा राम्रो देखिन्छ।
जोगिंग शहर: सोमबार, केली बेन्सिमोनले म्यानहाट्टनमा जग्गिंग गर्दा आफ्नो प्रख्यात बॉडीबिल्डर देखाए
उनी दौड्न व्यस्त भईन्, उनको कानमा एप्पल एयरपडहरू सहित, उनको सुनौलो गोरा कपाल मुनि लुकाइएको, आफ्नो लहराती आकार झुण्डिएको थियो।
उनको उपस्थिति: -२ वर्ष पुरानो वास्तविकता स्टार कालो खेल ब्रा र शर्टमा र सेतो स्नीकरको साथ एक मिल्दो ट्र्याकसूटमा राम्रो देखिन्छ।
फुर्सत: दौडँदा व्यस्त, उनको कानमा एप्पल एयरपडहरू छन्, उनको सुनौलो गोरा कपाल मुनि लुकाइएको, लहरी
गत वर्ष, नियमित रूपमा आफ्नो व्यायाम शैली परिवर्तन गर्दा, उनले सोशल मिडियामा उनले के गर्न मनपराउँछिन्; २० मिनेटसम्म चल्दै, at० चोटि स्क्वाटि, गर्दै, p० पाउण्ड उठाउँदै, १० पटक स्क्वाटिting गर्दै, times पटक पछाडि झुम्काएको, ह्यान्डस्ट्यान्ड।
केलीले २०१ 2018 मा भनेकी थिइन कि उनको २२ वर्षीया छोरी समुद्री लुइसको प्रोत्साहनले उनी पनि हरेक दिन दौडिन रोकिन् र बरु दिमाग साइकल कोर्समा भाग लिइन्।
“म यस वर्ष 49 years बर्षको भएँ, र व्यायाम गर्ने बानी बसालेर, मेरो शरीर परिवर्तन हुन थालेको छ। मलाई लाग्छ धेरै महिलाहरु थाकेका छन् र चाँडो बढ्दछन्।
स्वस्थ र स्वस्थ: केली विगत केहि हप्तादेखि सोशल मीडियामा उनको ईर्ष्यालु बिकिनी शरीर प्रदर्शन गर्दैछिन्
गोप्य: उनको २२ वर्षीया छोरी समुद्री लुइसबाट प्रोत्साहित, केलीले २०१ 2018 मा साझा गरे हरेक दिन भाग्न छोड्ने र माइन्ड साइकल कोर्समा भाग लिने रहस्य।
२०१२ मा, उनले वाशिंगटन पोस्टलाई बताइन् कि उनले जिममा अधिक परम्परागत अभ्यास गर्छिन् र उनको मनपर्ने खुट्टा व्यायामका रूपमा स्क्वाट्स र लन्ज प्रयोग गर्छिन्।
तिनीहरू केवल भित्री र बाहिरी जांघहरू समायोजित गर्छन् र हिपहरू बढाउछन्। हिप मांसपेशीहरूको मांसपेशीहरू समायोजन पछि, खुट्टाहरू पातलो देखिन्छन्।
“व्यायाम गर्ने धेरै ठूलो अवसरहरू छन्। तर मेरो लागि, म सँधै दौडिन गएको छु किनभने यो सजिलो छ, "उनले भनिन्।
"यो एक प्रतिशत लागत छैन - तपाईं बस आफ्नो जुत्ता मा राख्नुहोस् र जान। म पौडी खेल्न पनि धेरै समय खर्च गर्छु। पौंडी एउटा उत्तम समग्र व्यायाम विधि हो। ”
माथिको सामग्रीमा व्यक्त विचार हाम्रो प्रयोगकर्ताहरूको हुन् र आवश्यक छैन कि मेलआउटलाइनको विचार प्रतिबिम्बित हुन्छ।
जब हामी मेलऑनलाइनमा टिप्पणी पोस्ट गर्दछौं, हामी स्वचालित रूपमा तपाईंको टिप्पणीहरू र समाचार रिपोर्टहरूको लिंक तपाईंको फेसबुक टाइमलाइनमा पोष्ट गर्नेछौं। यो गर्नका लागि हामी तपाईंको मेल खाता अनलाइन खाता तपाईंको फेसबुक खातासँग सम्बद्ध गर्दछौं। हामी तपाईंलाई फेसबुकमा तपाईंको पहिलो पोस्टमा यो पुष्टि गर्न अनुरोध गर्दछौं।
प्रत्येक पोष्टमा, तपाईले फेसबुकमा प्रकाशित गर्न चाहानुहुन्छ भनेर तपाईले छनौट गर्न सक्नुहुन्छ। फेसबुकबाट तपाईंको विवरणहरू तपाईंलाई हाम्रो गोपनीयता नीति अनुरूप अनुकूलित सामग्री, मार्केटि and र विज्ञापन प्रदान गर्न प्रयोग हुनेछ।
पोष्ट समय: अगस्त १ 19 -२०२०